Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya

Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya

Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya adalah tipe penyakit autoimun karena sel darah putih menghasilkan kebanyakan zat kimia tertentu, hingga memunculkan peradangan.

Tanda-tanda psoriasis ialah bintik merah bersisik yang memunculkan gatal, umumnya tersering ada di lutut, siku, badan, dan kulit kepala.

Pemicu Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya Bagaimana?

Beberapa orang dengan psoriasis perlu menghindar penyebab dari timbulnya abnormalitas autoimun ini. Penyebab psoriasis pada setiap pasien dapat berbeda, tapi ada banyak penyebab umum yang perlu dicurigai.

Baca Juga: Masalah Menstruasi Bukanlah Hal Benar

Apa sajakah? Baca penuturannya Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya di bawah ini.

Alami infeksi

Merilis Health, infeksi dan Kumatnya Psoriasis Serta Pencegahannya yang diartikan khususnya disebabkan karena bakteri Streptococcus. Sebagian orang dapat alami kekambuhan psoriasis sesudah serangan radang kerongkongan, sakit telinga, bronkitis, tonsilitis, atau infeksi aliran pernafasan.

Ini karena infeksi masuk di sumber penyebab psoriasis, yakni mekanisme ketahanan tubuh. Sebagian orang alami flare (munculnya tanda-tanda secara mendadak dengan derajat yang berat) bahkan juga tanpa tanda-tanda yang pasti dari infeksi, tapi test Streptococcus dapat mengutarakan tipe infeksinya.

Cedera

Cidera kulit seperti guratan atau cedera (terhitung sunburn, gigitan serangga, atau tato baru) bisa mengakibatkan peristiwa Koebner.

Berdasarkan keterangan dalam buku Fitzpatrick’s Dermatology in the General Medicine edisi ketujuh tahun 2008, peristiwa Koebner (dikenal juga sebagai tanggapan isomorfik) ialah induksi traumatik pada psoriasis di kulit yang tidak ada lesi.

Sehingga yang akan terjadi seringkali sepanjang mengembangnya penyakit dan sebagai satu all-or-none phenomenon (misalkan jika psoriasis terjadi pada salah satunya segi cedera, maka terjadi kesemua segi dari cedera).

Pada kasus ini, lesi psoriatik ada di tempat badan di mana psoriasis umumnya tidak ada. Sebagai catatan, lesi psoriasis tersering ada di kulit kepala, lutut, siku, dan punggung bawah.

Depresi

Depresi psikis dapat memacu serangan psoriasis. Kenyataannya, depresi adalah penyebab kambuhnya psoriasis umum. Untuk beberapa orang, ini mengidentifikasi adegan pertama penyakit. Aktualisasi tertentu dari depresi, yakni kualitas tidur yang buruk, ialah pemicu intinya.

Therapy pendamping dan alternative yang menurunkan depresi, seperti meditasi dan akupunktur, bisa membantu kurangi flare-up pada beberapa orang dengan psoriasis, menurut sebuah study metaanalisis yang diedarkan dalam jurnal JAMA Dermatology tahun 2018. Perlakuan yang lebih mencolok bisa hasilkan hasil lebih mencolok juga.

“Saya sudah menyaksikan beberapa orang yang sudah berpindah [ke] lingkungan yang tidak begitu depresi, dan mereka menjelaskan ke saya jika mereka berkembang,” kata Michele S. Green, MD, dokter kulit di Lenox Hill Hospital, New York City, Amerika Serikat (AS), ke Health

Minuman mengandung alkohol dan rokok

Kurangi depresi tidak selamanya gampang pada beberapa orang dengan psoriasis. Beberapa sistem yang dilaksanakan untuk kurangi depresi kerap kali bisa jadi memperburuk keadaan kulit, seperti merokok dan minuman mengandung alkohol.

Alkohol sudah bisa dibuktikan bisa membuat penyakit lebih buruk, khususnya pada lelaki. Minuman mengandung alkohol kemungkinan bisa membuat penyembuhan tertentu untuk psoriasis jadi kurang efisien.

Merokok tingkatkan resiko terserang psoriasis dan bisa jadi memperburuk keadaan bila kamu memang alami keadaan autoimun ini. Mencuplik info di situs National Psoriasis Fondation, beberapa orang bukan perokok dengan psoriasis memungkinkan alami remisi (menyusutnya tanda-tanda penyakit atau raibnya tanda-tanda penyakit untuk beberapa waktu) dibanding perokok dengan psoriasis. Maka jika kamu punyai psoriasis, jauhi rokok dan minuman mengandung alkohol, ya.

Pengubahan hormonal pada wanita

Beberapa wanita, pengubahan hormonal bisa jadi memperburuk psoriasis. Pada umumnya, kandungan hormon yang semakin tinggi nampaknya bisa memberikan pelindungan dari kekambuhan psoriasis, sementara pengurangan kandungan bisa memperburuknya. Menurut sebuah laporan dalam jurnal BioMed Research International tahun 2013, itu mengapa psoriasis dapat kumat selama saat pubertas, menopause, dan sesudah melahirkan.

Untuk argumen yang serupa, psoriasis condong raib pada wanita hamil, karena kehamilan disebutkan sebagai kondisi imunosupresi alami. Hal sama terkadang terjadi dengan keadaan autoimun yang lain seperti lupus.

Konsumsi beberapa obat tertentu

Beberapa jenis obat seperti lithium (untuk menyembuhkan masalah bipolar), obat malaria, dan obat untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi bisa memacu psoriasis.

Jika kamu alami kekambuhan psoriasis sesudah konsumsi beberapa obat tertentu, terutamanya yang disebut sebelumnya barusan, seharusnya tanyakan ke dokter, janganlah lekas hentikan penyembuhan.

Merilis WebMD, kamu harus juga berobat ke dokter jika psoriasis yang dirasakan:

  • Makin kronis dan semakin makin tambah meluas
  • Menyebabkan ketaknyamanan dan merasa sakit
  • Membuatmu cemas akan performa kulit
  • Menyebabkan permasalahan persendian, seperti nyeri, lebam, atau ketakmampuan dalam kerjakan kegiatan rutin harian
  • Kondisi tidak lebih baik dengan penyembuhan

Itu beberapa pemicu kekambuhan psoriasis yang penting kamu cermati. Harus dipahami jika psoriasis terhitung penyakit periode panjang yang tidak bisa sembuh. Oleh karenanya, untuk jaga kualitas hidup, beberapa orang psoriasis benar-benar direferensikan untuk mencegah kekambuhan dan perburukan penyakit.

Panduan mencegah kekambuhan psoriasis

Sesudah memerhatikan beberapa hal di atas, ada juga beberapa panduan yang dapat dilaksanakan di dalam rumah untuk kurangi atau mencegah kambuhnya tanda-tanda psoriasis, yakni:

Menjaga kelembapan kulit

Tanda-tanda psoriasis akan makin kronis saat kulit pada keadaan kering. Oleh karenanya, jaga kulit supaya masih lembap dengan memakai losion dan cream yang memiliki tekstur tebal dan berminyak seperti petroleum jelly. Pemakaiannya bisa meredam kelembapan di bawah kulit.

Untuk bersihkan sisik yang berlebihan, pakai cream di atasnya, lalu tutup dengan memakai plastic wrap atau bahan kedap air yang lain sepanjang beberapa saat.

Untuk beberapa orang, udara dingin dan kering dapat jadi parah tanda-tanda. Walaupun kadang cuaca panas bisa kurangi tanda-tanda, tapi itu juga bukan agunan. Sebagai salah satunya jalan keluar, pemakaian air humidifier saat udara di dalam rumah berasa kering dan sesak dapat membantu.

Menjaga kesehatan kulit badan dan kepala

Jauhi mengopek kulit yang bersisik karena bisa jadi parah lesi psoriasis. Berhati-hati saat memotong kuku. Bila sampai terluka, ada peluang memacu kambuhnya tanda-tanda psoriasis.

Bila tanda-tanda psoriasis ada di kulit kepala, obat beri seperti shampo khusus dapat dipakai. Disamping itu bila pas, shampo yang memiliki kandungan ter dapat menurunkan tanda-tandanya.

Menghindar bentrokan dan cedera

Pribadi dengan psoriasis disarankan untuk menghindar bentrokan dan cedera. Karena, trauma di kulit bisa memacu kekambuhan tanda-tanda yang disebutkan peristiwa Koebner.

Sebagai contoh, pasien psoriasis yang tidak waspada saat cukur bulu atau lakukan hair removal, akupunktur, pengerjaan tato, atau digigit serangga dapat terjadi iritasi kulit dan pendarahan, yang selanjutnya mengakibatkan cedera semakin melebar.

Reaksi itu dikatakan sebagai peristiwa Koebner (atau disebutkan sebagai tanggapan isomorfik), yakni cidera kulit ringan seperti cedera bakar atau sengatan matahari, yang hasilkan lesi psoriasis baru di posisi tempat yang terserang.

Memperoleh pancaran cahaya matahari yang cukup

Cahaya ultraviolet dari matahari dijumpai bisa kurangi kecepatan perkembangan kulit baru. Oleh karenanya, memperoleh pancaran cahaya matahari sepanjang 20 menit pada sebuah waktu benar-benar disarankan.

Walau demikian, janganlah sampai terkena cahaya matahari kelamaan, khususnya di siang hari. Masalahnya bila sampai alami cedera bakar (sunburn), karena itu dapat memacu psoriasis dan tingkatkan resiko kanker kulit.

Mengurus depresi secara baik

Walaupun belum bisa dibuktikan, beberapa pengidap psoriasis menyambungkan kekambuhannya dengan depresi. Karena itu, coba untuk mengurus depresi atau kecemasan secara baik, misalkan dengan mengaplikasikan tehnik rileksasi seperti meditasi atau yoga.

Awasi konsumsi alkohol

Bila miliki kebiasaan konsumsi alkohol, awasi banyaknya, bahkan juga lebih bagus dihentikan. Masalahnya sebuah study yang diedarkan di jurnal “Alcohol Research: Current Ulasans” tahun 2014 menyebutkan , alkohol bisa mempunyai dampak bikin rugi pada psoriasis, terutamanya di kelompok pria.

Walau study belum memverifikasi hubungan di antara alkohol dan psoriasis, tapi didapat bukti jika orang yang konsumsi alkohol punyai resiko semakin besar untuk alami keadaan kulit itu.

Ada juga study pada 82.869 wanita dalam masa 14 tahun yang mendapati jika wanita yang konsumsi lebih dari 2-3 minuman mengandung alkohol dalam satu minggu lebih condong alami tanda-tanda psoriasis.

Konsumsi bir non-light diketemukan bisa jadi memperburuk resiko psoriasis pada wanita. Disamping itu, pria yang konsumsi lebih dari 100 g alkohol setiap hari memungkinkan untuk alami kasus psoriasis baru atau alami perburukan tanda-tanda.

Memperbanyak konsumsi sayur dan buah

Beberapa pakar mereferensikan diet imbang dengan perbanyak konsumsi sayur dan buah. Disamping itu, disebutkan jika tanda-tanda psoriasis dapat lebih baik sesudah tidak konsumsi produk susu atau gluten.

Olahraga teratur

Olahraga dengan teratur dapat membantu mencegah kekambuhan tanda-tanda psoriasis. Karena, berat tubuh berlebihan terhitung factor yang bisa memacunya.

Berhati-hati dengan beberapa obat tertentu

Anda perlu memberitahu semua tipe obat yang dimakan ke dokter. Karena, beberapa macam obat bisa dibuktikan bisa memacu kekambuhan tanda-tanda psoriasis, misalnya:

  • Litium, yang dipakai untuk masalah mental.
  • Propranolol dan kelompok pemisah beta yang lain, yang dipakai untuk beberapa keadaan penyakit jantung.
  • Quinidin, yang dipakai untuk ketidakteraturan irama jantung.

Itu sembilan panduan yang dapat dilaksanakan untuk mencegah kambuhnya tanda-tanda psoriasis. Disamping itu, yakinkan tanda-tanda termonitor dengan lakukan pengecekan dengan teratur ke dokter specialist kulit seperti saat yang disarankan.